Mêler la pratique de la Méditation en mouvement

avec les Mudras Sacrés 

Et si ton corps essayait de te parler à travers la fatigue, les tensions, les douleurs persistantes ?

Et si ton esprit, lui aussi, demandait une pause, face au stress, aux pensées incessantes, aux émotions qui débordent ?

Tu te sens peut-être submergé(e) ?
Stress chronique, charge mentale, douleurs physiques inexpliquées, difficulté à dormir, sensation d’être déconnecté(e) de toi-même.

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Et pourtant… au fond de toi, tu sens un appel !
Un besoin de ralentir, de te retrouver.

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Je t’invite à vivre ce stage de méditation et mudras sacrés,
une immersion accessible à tous, sans prérequis.

Les mudras sacrés sont des gestes ancestraux qui activent des circuits énergétiques profonds.
Associés à la méditation, ils permettent de :

 - Apaiser le système nerveux
- Libérer les tensions émotionnelles
- Réduire le stress et l’anxiété
- Retrouver clarté mentale et stabilité intérieure
- Soulager certaines douleurs liées aux blocages énergétiques

 - Revenir à un état d’alignement et de paix.

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Ce stage, c’est un espace pour déposer ce qui pèse, pour respirer pleinement, pour réactiver ton énergie vitale, pour te reconnecter à ton corps, à ton cœur, à ton essentiel.

Si tu sens que c’est le moment…rejoins nous.

Ce stage est ouvert à toutes celles et ceux qui ressentent l’appel.

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Date et horaires : le Samedi 7 mars 2025, aura lieu le stage "Méditation et Mudras Sacrés", de 10h00 à 16h30.

Lieu : Quint Fonsegrives (31). (l'adresse exacte transmise après inscription).

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​​​​Présentation du stage :  Stage animé par Maud PINGARD, praticienne en méditation, créatrice de retraites initiatiques, énergéticienne.
Vous pourrez apprendre ou parfaire votre pratique des mudras, véritables trésors pour prendre soin de l'énergie qui nous traverse.

Le mot "mudra" vient du sanskrit et signifie "geste". Les mudras sont basés sur la théorie que chaque doigt représente un élément spécifique (air, feu, terre, éther, eau) et que la manipulation de ces éléments peut influencer notre bien-être physique, émotionnel, énergétique, mental et spirituel.

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Public : ce stage est ouvert à toute personne âgée à minima de 16 ans et ayant soit déjà intégré la pratique de la méditation dans son hygiène de vie, soit ayant un fort attrait pour apprendre. 

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Tarif du stage/Inscription : 50 € Inscription obligatoire en amont de l'évènement, par paiement en ligne sur cette page (bouton réserver).

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Matériel à prévoir : un coussin de méditation ou Zafu, si vous en avez un, sinon le lieu peut vous en prêter Une paire de chaussettes chaudes. Une bouteille d'eau, un plaid.

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Repas du midi : En auberge espagnol sur le lieu. Pensez à préparer et porter un plat (salé ou sucré) à partager. La vaisselle et un frigo sont mis à disposition.

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Lieu : Quint Fonsegrives (31)

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Places limitées

50€