SOIRÉE

 

Namasté - Je m'incline devant toi.

​​Date et lieu : La première date est le mercredi 25 septembre 2024.

Les dates suivantes tombent les mercredis des semaines paires (sauf exception).

Elles sont mises à jour régulièrement ci-dessous (pensez à consulter régulièrement) :

2 Octobre 2024, 16 Octobre 2024, 30 Octobre 2024, 13 Novembre 2024, 27 novembre, 11 Décembre, 8 Janvier 2025...

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​​​​Présentation des Soirées Namasté :  ces soirées sont animées par Maud PINGARD, praticienne en méditation, créatrice de retraites initiatiques, Énergéticienne et coach certifiée depuis 2007. 
Vous pourrez apprendre et/ou parfaire votre pratique de la méditation (débutants et confirmés). 
Les Méditations guidées sont proposées fonction des saisons, des énergies en présence et des besoins (éventuelles demandes des méditants d'une fois sur l'autre).

Vous pourrez y retrouver, des respirations du souffle, des visualisations, des mantras, des mudras, et des pratiques mises à votre disposition pour vous permettre d'apaiser le mental, réduire le stress, stabiliser votre sphère émotionnelle, trouver le goût et les stratégies pour intégrer la méditation dans votre quotidien.

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Public : ces soirées sont ouvertes à toute personne âgée à minima de 16 ans et ayant un attrait pour la méditation, même si elle n'a jamais pratiqué, mais aussi pour les confirmés. En début d'année, un cours d'essai est possible, contactez Maud PINGARD.

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Tarif par soirée/Inscription : 20 € Inscription obligatoire en amont de chaque soirée, par paiement en ligne sur cette page (bouton réserver). Possibilité de forfait au trimestre ou à l'année (en bas de page). Si c'est la première fois que vous participez à un évènement Sésam'Up, il est conseillé d'appeler Maud PINGARD pour échanger quelques minutes en amont de votre inscription.

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Matériel à prévoir : un coussin de méditation ou Zafu, si vous en avez un, sinon le lieu peut vous en mettre un à disposition. Une paire de chaussettes (les chaussures seront posées avant d'entrer dans la salle de Méditation).

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Lieu : Saint-Génies Bellevue, parking gratuit à moins de 100 mètres de la Salle. (l'adresse exacte est transmise au moment de l'inscription).

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Places limitées