Pratiques proposées pendant les retraites

La méditation a de nombreux bienfaits pour le corps physique, les corps subtils et aussi pour l'esprit. Elle apaise le mental, dissout les pensées négatives, régule le rythme cardiaque et la respiration, oxygène les cellules. Elle permet de travailler l'ancrage, et de s'installer dans la présence. La Méditation permet aussi de rassembler ses énergies, pour les tourner vers soi, elles qui sont bien trop souvent au service d'un extérieur, ou dilapidées dans notre mental rotor. Les méditations passives et actives proposées sont inspirées de différentes traditions et accessibles à tous (débutants ou méditants confirmés).

Les participants sont guidés pour réaliser ces pratiques énergétiques sur eux-mêmes. Entre autres bienfaits : elles calment le stress et l'anxiété, diminuent les tensions musculaires, aident à réguler le sommeil, à accepter les changements, à mieux vivre les émotions. Elles peuvent aussi nettoyer des mémoires corporelles (chocs, traumatismes…). ​

Il s'agira d'apprendre par différentes pratiques, comment conserver, nourrir et orienter vos énergies. 

Ces techniques viennent de cultures diversifiées (de l'Inde, aux Etats-Unis). Elles sont des pratiques de purification du mental et un support essentiel de la méditation. Elles relancent les énergies de nos corps (physique et subtils).

Ces danses permettent une exploration de soi à travers le mouvement. Elles accompagnent des libérations. Le corps devient l'Acteur principal, passant instinctivement par des mouvements libérateurs et porteurs d'informations/vibrations qualitatives reçues par les tissus, les organes,  les cellules. L'esprit en est le Témoin ému, le mental s'absente très souvent pendant cette pratique.

Ces phrases sacrées diminuent l'activité du mental. Elles protègent, guérissent l'esprit et accompagnent les intentions bienfaisantes et positives transmises lors des retraites par des vibrations nourries depuis la nuit des temps.

Le son et la vibration sont les éléments prédominants des retraites que je propose. Je collabore avec types 4 instruments vibratoires : Le bol tibétain, la shruti, le tambour chamanique en peau de cerf et la voix. 

C'est une exploration des mondes inconscients et d'autres plans. Il peut donner lieu à des libérations, des soins de réparation, et des reconnexions à des parties de soi-même, ces temps sont guidés et canalisés en direct par Maud...